Dagelijkse archieven: 25. april 2026

Voor veel vrouwen kan de wens om spiermassa op te bouwen of een gezondere, vollere lichaamsvorm te bereiken soms gepaard gaan met misverstanden. Prise de Masse Femme, oftewel massaliteitsopbouw bij vrouwen, is geen mythe maar een realistische en haalbare ambitie wanneer voeding, training en rust goed op elkaar afgestemd zijn. […]